Kalkstraat 16, 3000 Leuven alexandra.jaricova at gmail.com +32(0)487758498
Осознанное движение
Bodymind Gym — это курс из 15 занятий по 50 минут, которые проходят раз в две недели. Курс предназначен для людей, испытывающих тревожность, повышенную чувствительность, нарушения сна и стресс.
На занятиях мы изучаем и практикуем последовательности медленных и очень медленных движений, которые восстанавливают баланс наших сенсорных систем, таких как , экстероцепторная система, которая сообщает нам, что происходит вне нашего тела, проприоцепторная система и система равновесия, которые говорят нам, как наше тело расположено в пространстве, и интероцепторная система, которая сообщает нам о состоянии наших внутренних органов.
Мы узнаем, как наши сенсорные системы взаимодействуют друг с другом. Мы учимся различать ощущения от каждой сенсорной системы и балансировать их, выполняя последовательности движений.
Последовательности движений основаны на методах сенсорной и рефлекторной интеграции, а также на элементах хатха-йоги и медитации.
Image (C) Louise Vildmark ~ Unsplash
BE0765.335.443 © 2023 Alexandra Jaricova